Lymfatické masáže – cesta ke zdraví
13.7.2015 | Sportcentrum Delfín | Zdraví

 

Lymfa, co to vlastně je

Lymfa je tekutina, kterou máme shodnou s ostatními živočichy. Je to tekutina, která koluje v našem lymfatickém systému a složením je hodně podobné krevní plazmě. V lidském těle koluje této tekutiny kolem jednoho litru. Produkce lymfy vzniká v mezibuněčných prostorech tkáňového moku, kde se jí za 24 hodin dokáže vyrobit až 2,5 litru. Z prostor mezi buňkami se sbírá do mízních vlásečnic, kde pokračuje dál širšími cévami, kde se v různých částech nacházejí lymfatické uzliny. Lymfatická tekutina necirkuluje na rozdíl od krve, ale v uzlinách zpravidla končí.

 

Lymfatické uzliny

Lymfatické uzliny jsou součástí důmyslného lymfatického sytému, jsou to sběrače různých látek, které mohou být pro organismus prospěšné nebo mu také uškodit. Pomáhá imunitě lidského těla a jejich zvětšení je signálem, že něco není v organismu v pořádku a může znamenat i vážné onemocnění. Uzliny mají ledvinovitý tvar a zdraví jedinci je mají velké od jedné do třiceti milimetrů. Jejich počet a velikost závisí na věku a na prodělaných onemocněních, ale v organismu jich najdeme kolem 450. Největší lymfatická uzlina se nachází v oblasti hlavy a krku.

Lymfatická másáž (lymfodrenáž)

I zdravý jedinec by měl jednou až dvakrát do roka navštívit specializované pracovičtě, které se zabývá lymfatickou masáží jako třeba sportcentrum Delfín v Českých Budějovicích. Masáž zabrání usazování lymfatické tekutiny, které by mohla organismu uškodit. Zároveň pomáhá i zmírnit otoky, napětí či bolest.

Lymfatická masáž se provádí především ručně. Jedná se o jemnou masážní techniku, která podporuje její funkci. Tato kůra celkově regeneruje a detoxikuje tělo od škodlivin a opadních látek. Také pomáhá vylučování škodlivin z těla. Masáž zlepšuje kvalitu pleti, vlastů a zmírňuje problémy s celulitidou. Doporučuje se jako doplněk po liposukci či problémech s nadváhou a obeztou.

Lymfatiká masáž využívá jiné techniky než masáž klasická, která působí na svaly a šlachy pomocí tlaku. Masáž lymfy působí na podkoží, kde se lymfy nacházejí. Masíruje se kruhovitými a spirálovitými hmaty s pomalou frekvencí a malým tlakem.

Masáž, která očistí organismus je vhodná pro každého. Není tedy jen výsadou žen, jak se může zdát. Při lymfatické masáži se masírují především oblasti krku, podpaží a třísel. Stimulací těchto bodů dochází k uvolňování nahromaděné tekutiny a tím také k regeneraci celého organismu.